na czym w

To nie jest sarkazm. Nie imponuje mi doping. Zmiany idą w dobrym kierunku. Bo nie rozumiesz czym jest doping i do czego służy. Wbrew temu w co wierzą ignoranci - doping nie jest oszustwem ani pójściem na łatwiznę. I nie, zmiany nie idą w dobrym kierunku, bo: 1. Wybitni sportowcy mają złamane kariery tylko dlatego, że są przyłapywani. 2. Poziom [...]

[...] przykład 3 tygodnie temu tak było :p ale nie tak strasznie :D:D Jak czytałem to że dwa lusterka rozwaliłeś ,i że ci się niechce żyć przez syfy żyć to ja wiem że niemam się czym przejmować :D:D góra dwa lata i juz nic niebede miał .Aha do nauczycieli to ja raczej (w największej siejce syfów czyli 1kl gim.) niemiałem problemów ,a kumpli miałem w [...]

[...] jadło więcej. Kury żywione karmą z najmniejszą ilością węglowodanów znosiły najmniej jaj. Świadczy to o tym, że węglowodany mają faktycznie bezpośredni wpływ na hormony, o czym już mówiliśmy w rozdziałach 2 i 3. Nie byłoby rzeczą normalną, gdyby dzikie zwierzę znosiło tyle samo jaj, co hodowlane. Karma kur fer-mowych zawiera duże ilości ziarna [...]

[...] 2śniadanie i tu jest problem siedze w szkole i nie bardzo wiem co tam jesc myslalem nad jakims owocem, nasionami... koło godzny 11.15 no i chleb tylko z czym? ?????????????????? ____________________________ Przed treningiem 15,30 100g ryż biały/raz na jakiś czas zastapiąny ziemniakami -360 Kcal -6,7g B -79g W -0,7g [...]

[...] 2śniadanie i tu jest problem siedze w szkole i nie bardzo wiem co tam jesc myslalem nad jakims owocem, nasionami... koło godzny 11.15 no i chleb tylko z czym? kanapki + filet z kuraka, albo pojemniki i bierzesz tam ryż/ser półtłusty itp ?????????????????? ____________________________ Przed treningiem 15,30 100g ryż [...]

[...] 20 g Oliwa z oliwek = B: 0 / T: 19,8 / W: 0 / KCal= 176,4 RAZEM : B: 29,7 / T: 20,6 / W: 5,2 / KCal = 324,4 ok Podsumowując : B: 177,1 / T: 54 / W: 360 / KCal = 2533 ( przy czym pełnowartościowe białko = 130 ) B: 130/126 OK W: 360/386 mniej więcej OK T: 54/75 KCal: 2533/2054 + 500, czyli jest OK Sprawdź jak będzie po zmianach.Staraj się [...]

[...] a potem "czarnucha" w garniturze ze zlotymi sygnetami, a jeszcze potem garbatego Chinczyka i kulawego Ruska i na sam koniec UFO nad Palacem Kultury. I o czym to swiadczy?? O niczym. Najgorsze jest to, co wielu z Was robi, czyli uogolnianie - w ten sposob rodza sie uprzedzenia i nienawisc, a wylacza sie rozsadek i logiczne, [...]

[...] a teraz pod profejonalna opieka na pewno sie uda. Organizm czasem swiruje, ale w koncu sie podda. A wtedy staniesz na scenie z usmiechem na twarzy i dumnym I'M THE BOSS! :-D ale trzeba sie jeszcze troszke pomeczyc. Poza tym, czym sa 2 tyg na niskich weglach wobec wiecznosci %-) Go Girl! Jak nie ty to kto? :-)) |-) Całe życie na redukcji %-)

[...] zapamietaj sobie ze dieta najwazniejsza. Domyslam sie ze zdasz sobie sprawe z tego w pozniejszym czasie jak wszystkiego wyprubujesz i nic nie podziala. Wkazdym razie czym predzej tym lepiej. Co Ci moge jeszcze powiedziec trening nie polega na katowaniu sie. Masz pobudzac miesnie poto zeby je wprowadzic w stan wyczerpania by pozniej [...]

[...] np. 2 serii po 8 pow. zastąpić wyciągiem?) Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s - Tego nie mogę wykonać z powodu braku odpowiedniego sprzętu, czym zastąpić? Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion [...]

Znam te opinie i wiem, kto je serwuje. Facet nie ma pojęcia, o czym pisze! --Facet ktory ta opinie serwuje ma ponad 20 lat doswiadczenia z treningiem, suplementami i wszystkim co z tym zwiazane. Doswiadczenia zarowno naukowego jak i praktycznego. Biochemikiem nie jestem, ale patrzac na to co pisze widze sens i fakty z ktorych wiele zgadza sie z [...]

no sztange rekami trzymama ale i tak jak biodra wypycham to mnie uderza a po czym masz takie zakwassy na brzuchu %-) ja cwicze ostanimi czasami brzuch ale juz od dluzszego czasu zakwasow nie mam, mysle nad zmiana cwiczen na niego, mam tego gumy wiec z nimi cos moze wymysle na brzuch Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-26 12:47:46

[...] sąd penitencjarny nie przychyli się do wniosku jego adwokata,aby obydwa wyroki poszły w złącz i w sumie wynosiły 4 lata.A więc czeka go 6 lat więzienia,przy czym jeśli nie jest recydywistą o warunkowe przedterminowe zwolnienie może starać się po odbyciu 1/2 kary,ale wiadomym faktem jest,że go nie otrzyma,gdyz ten przywilej [...]

Siłka ok jak najbardziej, tyle że pójdzie łepek, łyknie mety krety (przy przeciętnym jak i znikomym stażu) i tym podobne, po czym będzie świrował na mieście i szukał zaczepki (nie każdy) ale w praktyce coraz częściej to się zdarza ;-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-12-25 21:38:10

[...] kolega z roku :D ja miałem min. Podstawowe wiadomości o języku etyki, zdania i fakty, oceny i normy, wypowiedzi performatywne i teoria aktów mowy };-) to do ogarnięcia ale czym dalej w las.. moralnośc i etyka, obiektywizm i kognitywizm, subiektywizm i nonkognitywizm, racjonalność sądów etycznych.. później to już zabawa na całego :)).. etyka [...]

[...] miesiecy i chce sie za to wziac. Trzy raz w tygodniu mam trening bokserski. W dwa dni wolne od boksu chce dolozyc silownie i jeden dzien boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w tygodniu trening bokserski polega na obwodowym treningu silowym. Treningi na silowni bede odbywal rano. Po przebudzeniu minie jakies 40 minut zanim rozpoczne [...]

[...] po uderzeniach. To nie jest typowy striking. Dlatego wielkie umiejętności JDS już 2 razy nie sprawdziły się na Caina. On mu po prostu nie daje rozwijać skrzydeł przy czym sam też posiada wiele wiele atutów jak cios czy duża dynamika i pewność w wykonywaniu kombinacji. JDS pokonał kilku dobrych uderzaczy ale oni wchodzili z nim w walkę [...]

Bery... tu nie chodzi o podważanie czyiś zasad To co pisales, przedział 12/9 s, to nie jest zasada to są brednie, ja nie podważam zasady która jest argumentowana czym kolwiek ja podważam brednie powielane już nie pierwszy raz, a potem wychodza z treningu takie gnioty jak tutaj. poza tym jak chłopakowi nie podoba się fbw (mi np. też jak dla mnie [...]

[...] ode mnie więcej a wyglądają gorzej, stosuję krete od dość dawna. Dodam ,że np w wyciskaniu sztangi seriami maksymalnie wezme 70kg (dodam ,że na nadwyżce kalorycznej) czym to może być spowodowane i jak to ewentualnie poprawiać :) Jeśli nie masz żadnych kontuzji itp to faktycznie 70kg to słabo ale w czym tkwi problem nie wiadomo, może [...]

[...] sweter: jestem ektomorfik, waze 69,0kg z ranca po wc (zaczynalem od 55,0) mam 182,5 wzrostu (zaczynalem od 180) YezYezYo: to jest podciaganie do klaty i nie wiem zabardzo czym sie roznia te 2 podciagania ale radzre ci do klaty... PS. w 1 tyg tego treningu wazylen jakies 65,5kg a w 12 tyg juz 69,0 i zapraszam serdecznie na [...]